《深度休息》针对焦虑时代的休息困境,提供 10 个科学的心理学方案。从认知调整到行为实践,教读者摆脱无效休息,实现身心深度放松,重建内在平静。 👉点击阅读、下载⏬: 夸克网盘:https://pan.quark.cn/s/2e2d80ac32a0