本课程是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的训练目标。
侵权免责声明
本站所有资源链接为网友自发上传，本站不存储任何实质资源。本文内所有链接指向的网盘资源，其版权归版权方所有，其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请发送邮件 zjhgx163@163.com 进行投诉，管理员会删除相关帖子。
