100-如何与自己和解?
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1、《荣格自传:回忆·梦·思考》是分析心理大师荣格于83岁高龄之时回顾自己一生的关键事件,写下的自传。虽为自传,实际却是荣格毕生研究的集大成之作。包含了荣格从青少年时代的经历到成年后的所见所闻;从作为医生所治疗过的症状到作为思考者所经历的梦境和幻觉;从与弗洛伊德相识相知到分道扬镳;从现世中的种种人事到对死后生活的见解等。
在书中,荣格打开自己的心灵,以平实的语言跟人们一起探讨他丰富的人生和浩瀚的精神世界。
阅读本书,不仅能全面地重新认识荣格,还能一窥心理学发展中重要的历史分歧、走向,以及玄学、伦理学和哲学的诸多重大命题。
2、被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课 ——
本书采用对话体写就,哲人与青年通过对话,对哲人的“世界极其简单,人们随时可以获得幸福”这一主张进行辩论,哲人代表了阿德勒的思想,青年代表着现实生活中有各种烦恼的我们,在你来我往的对话中,我们将逐渐探明何为自由,何为“被讨厌的勇气”。
3、也许你该找个人聊聊 - 洛莉·戈特利布——
与其实说这是一本小说,倒不如说这是一位心理咨询师的回忆录,一位在大洋彼岸的洛杉矶执业的心理咨询师,一个精力旺盛的女人、一位单身母亲、一个小有名气的专栏作家。曾经在好莱坞拥有一份事业,人到中年改弦易辙,在心理咨询领域重新找寻方向。她一边做着心理咨询师,一边如实观察和记录自己的所思所感并且讲述了一些发生在咨询室中的故事。
4、《认知觉醒》
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?
所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?
如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?
如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……
只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。
《无限可能》
也许你想学习一种新的能力,但笃定自己办不到;
也许你想参加升职角逐,但是内心的声音一直在告诉你,你不行;
也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者,那么,翻开本书的这一刻,你就已经挥手告别那个困在各种标签中的自己。
本书通过介绍重量精英都在采用的脑力开发方法,帮助你获得以下能力:·自由穿梭书页的阅读能力;·如钢铁般牢固的记忆力;·像激光一样的专注力;·无垠无限的创造力;·清晰的思维、细致的洞察力;·积极向上的精神状态。
《麦肯锡结构化战略思维:如何想清楚、说明白、做到位》
作者根据自己在麦肯锡工作的经验,体系化地从思考、交流到实施全流程,介绍了结构化战略思维,拆解了其方法论,着重讲了“结构化思维4大原则”“新麦肯锡5步法”和“培养结构化战略思维需要养成的10个习惯”,同时把12个知识要点用图解的方式做了直观呈现,以帮助我们学习并掌握“自上而下”的结构化战略思维方式和方法。
让我们在复杂、多变、模糊而不确定的时代冲破专业与经验的禁锢,以数字和逻辑为工具,自信地面对和分解任何问题与挑战,并能提出有创造性的解决方案,逐渐成长为解决问题的高手。
《学会成长》
你的成长速度,决定了人生的高度。掌握成长的要领,才能掌握未来的人生。也许你是初入社会、对未来既憧憬又迷茫的大学毕业生;也许你已选好了人生的赛道,却遭遇了重重困境;也许你已奋斗多年,却依旧藉藉无名;也许你小有成就,却很难更上一层楼……
其实,你真正需要审视的,是自己的思维。人人都想更快地成长。但想要实现爆发式成长,只靠努力是远远不够的,你还需要掌握一套成长思维模型。同一件事,思维认知不同的人做,往往会有截然不同的结果。
有时候,成长速度赶不上别人,不是智商、情商的问题,而是思维上的差异的问题。关于人生规划和自我成长,作者总结了个人爆发式成长的经验,从人生的选题、解法、破局、发展、经营5种角度,提出了25个思维模型,为我们提供了一套系统的成长法则,帮助我们变成更好的自己。
《学会写作》
大多数人都理解错了写作,认为只有依靠写作为生的人才需要学习这门技能。其实,写作是生存技能,人人都需要,人人都能学好。
如今普通人改变命运、实现阶层越迁的机会越来稀缺,写作正是当下一个很好的机会:不需要强大的资源和背景以及人脉积累,只需要一台电脑和一颗想要改变、敢于尝试的心。
2018年3月,在人人都说微信红利殆尽时,作者创立自媒体粥左罗,仅靠写原创文章,1年就积累了40万粉丝,基于3年爆文写作经验,他系统总结了非常具有操作性的写作技巧,希望让更多人学会写作,而且能靠写作赚钱。如何从零开始成为写作高手?
《学会写作 自我进阶的高效方法》给出很好的解释,而你需要做的就是马上行动,开始学习,开始写作。因为,这项具有明显复利的技能越早开始学习越好,一旦形成,别人无法在短时间内超过你,时间就是壁垒。
《第一性原理》
什么是性原理?
亚里士多德说:“任何一个系统都有自己的性原理,它是一个根基性命题或假设,不能被缺省,也不能被违反。”
第一性原理,好比树木的根基,没有人会看到繁茂枝干下的树根,但它决定了树的一切。
本书将“性原理”的思想引入创新与商业领域,用8个思维模型和实践方法,帮助企业与个人厘清问题的本质,直达本源。
我们常问,未来十年什么会变化?这个问题很重要,但更重要的问题可能是,未来十年什么不变?如果能找到不变的,把所有的资源和精力,毫无保留地投入在不变的事物上,其力量不可同日而语。让我们用性原理重新认识世界。探索内在的力量,创造非凡的人生。
《第二创新曲线》
为什么要创新?
归根结底,创新的目的是增长,增长是所有企业的目标。
在红利日趋耗尽、管理非常专业的现在,唯一有力的增长引擎是创新。
每个人都应该学习创新,像在工业时代每个人都必须学习管理一样。我们都知道创新很重要,怎么做却不得而知。本书从科学与哲学的认知底层出发,探寻破界创新的第1因,凝练跨越增长极限的方法。
可习得的创新教科书、全套的创新思维框架、8个关于创新的思维模型和实践方法,帮助企业与个人穿过纷繁复杂的迷局,跨越事业与人生的第二曲线,打造可持续的增长引擎。
《不疲惫的精力管理术》
人无论多大岁数,都可以改变自己,可以继续成长。精力就像空气,缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了,真要命,好在提升精力是有方法的。
30岁前,葛西纪明想凭借身体好摘金夺银,但效果不佳;30岁后,他开始调整身心两个层面的训练方法,以一种全新的方式努力,经过大量试错,总结了所有人都适用的30项训练方法,终于在40岁之后找到了让自己保持最佳状态的方法,并在41岁时夺得冬奥会个人赛银牌,刷新了自己的成绩。
阅读本书,你将学会:·葛西式五大体能训练法;·葛西式*饮食方法;·葛西式下半身强化训练&伸展运动;·葛西式精神强化训练法;·意象训练法与呼吸法。通过葛西式训练法,你将拥有充沛的体力,同时内心既坚强又有韧性。